簡単減塩調味料作りをして美容にも健康にもいい!

仕事が忙しく体調を崩しがちになり医師にかかると、度重なる外食で塩分過多で腎臓に負担がかかりすぎと注意がありました。
一大決心をして1日6gの減塩を目指すことにしました。
まずは塩分を減らすことを目標に色々料理をしていくうちにいつの間にかそれが趣味に変わり、特に調味料を手作りすることが大好きになりました。
一番初めに手を出したのは減塩醤油。普段使いの醤油に加熱してアルコールを飛ばした日本酒(料理酒ではないもの)に昆布を入れてひと煮立ち。覚ましてから醤油と1:1の割合であえて完成です。冷蔵庫で保存すれば〜10日ほど持ちます。
次に簡単なのは柚子胡椒作り。
よく洗った柚をすりおろして、同じくすりおろした赤とうがらしとあえ規定量の塩とあえて二日寝かすだけ。
手作りなので添加物も少なく、旨みも多いので自然と味付けも薄味に変わりました。
簡単で手軽にできる減塩調味料作りを始めてから、浮腫も減り、嬉しいことに肌の調子も良くなり体重も減りました!
これからも色々な調味料作りをしていきたいです。妊娠 葉酸 いつまで

節約する結果お弁当を持って行くことにしました

ホームセンターに行って目新しいお弁当容器を一つ買ってきました。わたしが取り扱うカスタムのお弁当容器だ。久しぶり外に出て絡み始めているのですが、昼飯価格を節約するために実家からお弁当を持ち歩くことにしたのです。任務はコンポーネントで週間に3お日様か4お日様の挑戦で働かせてもらっています。コンポーネント先の近くにコンビニエンスストアがあるので、今までは正午の時間はそこで菓子パンだとかサンドイッチ、おにぎりなどを買って食べていました。ジュースも一緒に買い求めるので、週間に3回か4回でも1回に300円くらい使ってしまうとわたしにとっては大きな金額になる。そこで昼飯価格を浮かせたいと見なし、実家からお弁当を持ち歩くことに決めました。お弁当を持ち歩くことに決めたのは良いのですが、実家に適当なお弁当容器がなかったので買いに行ってきたのです。大して大きなお弁当容器を持ち歩くのもいたたまれないので、さっと小ぶりで保温性の高い値段も特に低いお弁当容器を買ってきました。これからカスタムのお弁当構成を頑張ってみようと思います。お嬢様酵素売り場

毎日サッカーばかり見てるらしい小柳ルミ子さんのスケジュールをチェックしてみた

サッカー解説への参戦が話題の小柳ルミ子さんのオフィシャルサイトの7月7日以降のスケジュール欄が全く更新されていないのを見るとやっぱり暇なんだろうなという気がするのですが、間違ってたらごめんなさい。
ただそうすると一日中サッカー観戦三昧の毎日でも別に問題ないと思うし、毎日ブログを更新するのも大変じゃないかと思ってましたが、あれだけ暇ならブログ程度は書いてないとちょっと頭呆けそうな感じもするので、書くのも日課にされた方がよろしいのではないかという気がしました。
それにしても50時周年記念コンサートが始まった沢田研二さんが御年68歳ということらしいのですが小柳さんは65歳で年下だと知りそれも驚きましたが、
小柳さんの2歳後輩にあのユーミンがいたのにはさらに驚かされました。
63歳のユーミンが曲を書きステージで歌って踊ってるのを見せられるとルミ子さんもまだ老け込む年じゃねーという気がしてくるのでした。
これからもサッカー放送での小柳さんの副音声での絡みを聞きたいファンの一人としてはおしゃべりだけならラジオで70歳過ぎても頑張ってる高齢アナウンサーとかもいらっしゃるので私はほとんど問題ないような気がするので、今後もルミ子さんのサッカー解説出演予定が気になる日々が当分続きそうです。全身脱毛 値段 比較

前後が時間を潰しているような気がしている所もある。

全国各地に学校給食がありますが食べる時間は短時間で済ませられるのか考えられる事が起きている。
これは横浜市の中学校で食べる時間が「15分しかない」とネット投稿で話題となったが全国各地で書き込みがあったと言う。

中学校は45分授業が中心となっているが特に体育の授業では体操服に着替える事もあるので時間も掛かる。
それもある事で準備もいる事でこの様な時間となっているが前後が時間がかかりすぎではないのかと思う。

食べる時間もゆっくりはできないと思っている人がいるのでこの様な時間となっている。
急いで食べても何をするのかこの様な時間がもったいないと言う事になる。

準備ものんびりではなくてきぱきとやった方が効果もあると思っている。
でも、中学入学した生徒さんには慣れない所もあってか授業や部活の時間を確保する必要がある。

これを「中一給食ショック」と言うがこれはこうした確保が取れない生徒も多く課題あると言う。
しかし、自分で計画表など作ってみて改善する事も出来る事もある。

こうしたやり方を生徒自身で作る必要もあると思っている。

せめて給食はゆっくりと食べてほしいなぁと思うのです。借金相談 電話相談

老後の住み替え、元気なうちにすませられてよかった

実家の老父母を住み替えさせることができました。雪国の結果、実家のいらっしゃるエリアは年取ってくると雪かきが大変になるので自宅に住みかえる人たちが数多く、実家は超絶、バス停からも15取り分くらい歩かなくてはならない不便な立地でした。築40年齢ほど近いので、古くて冬季は冷えます。
65を過ぎた時ぐらいから、網膜剥離なども患った父にはドライブもやめてもらいたく、賃貸でいいから引越すみたい求め、ネットで、しらべた住まいの見聞を乱発コピーしてファックスで送ったりしていたのですが、住居が尽きることに不安があるようでずいぶん首をたてに振りませんでした。とある状態、父から私の名義の通帳がでてきて、ふと残金があるから進め方するように、と通話がありました。未だに自営の配管業の役割を続けていた父ですが、70年齢を過ぎて終活なのか、毎日総括をはじめたみたいでした。あんななか母も定期預貯金などをまとめだしたようで、思い切り聞いてみると想定外に預貯金が生じるらしきことがわかってきました。どケチで一緒にごちそうに行ってもぜったい払わないし、貰うものもファストファッションや100均もので暮らしているのをみていて、うちは貧乏なんだと思い込んでいたのですが、ケチりながら貯めこんでいたのでした。
何となく思いついて、リソース売買がてらユーズド自宅でも買ったら?と申し出したら、賃貸には乗らなかった父が甚だ乗り気になって現れるではありませんか。
出身で暮らしているのを弟にもサポートを仰ぎ、住まいを何やかやめぐり、民家から15取り分ほどで、超絶もバス停もほど近い嬉しい住まいをみつけ、申し出からたった半年ほどで引越しを果たしました。キレイモ9500円

小林麻央さんの訃報を受けて、私が思ったこと。

この訃報でたくさんの人々が悲しんで、それぞれに思うことがあったことでしょう。
34才で幼い子供を残して亡くなられて、子供達の成長を見届けたかっただろうなぁと本当に胸が痛みました。
どうしても可哀想だ、というマイナスの感情にばかりなってしまいがちなのですがそんな時麻央さんのブログの一文を目にしました。
可哀想と思われたくない、自分の人生は家族を愛し家族に愛された幸せなものだ、というような内容でした。
そんな風に思える麻央さんの生き方がすごく素敵だと思いました。そう思うようになるまではきっと計り知れない不安や恐怖があったと思います。
私も今幼い子供を残して死んでしまったら、と想像すると涙がこぼれてしまいます。まだ死にたくないと心から思ってしまいます。幸せな人生だ、と思いながら生きていくにはまだ全然足りないと思ってしまうのです。
だけど明日も普通に生きて居られる保証なんて実は誰にもなくて、1日1日生きていることが本当は幸せで尊くて奇跡的なことなんですよね。
日常の繰り返しでそんなこと普段は思いもしません。今日できなかったことは明日でいいや、今度でいいや、って当たり前に後回しにしたりします。
1日1日を大切に生きて行きたいなと思いました。例えば今死んでしまっても色んな後悔は絶対残るんだろうけど‥
それでも私も麻央さんみたいに幸せに過ごせたなぁと思えるような毎日を送って行きたいです。http://www.rentmatch.co/

生きてても落とし物なのです、セキセイインコ

窓越しに裏側の空き地をなんとなく見ていたら、ショック。立ち入り禁断のワイヤーにスズメの一群。その中に一羽、セキセイインコがまじってあるではありませんか。一羽だけ鮮やかなブルーなので、すさまじく目立っています。インコは群生で過ごす気質があるので、スズメの種族に入れてもらったのでしょうか。近くで見ようと、我が家の外に出ると、依然としていました。近寄っても逃げようとしません。それぞれに慣れている同様。息子の虫受け取りのアミで、撮影到達。そのあとが危険でした。「困惑鳥、預かっています」の広告を吐出し、ライブ協や扶養や様の店先に貼ってもらいました。そのあと警察官へお知らせ。小鳥は拾得カタチ取扱なのですね。三か月、オーナーが名乗り出ない場合は、所有権が転じるのだそうです。それまで家で依頼管理することになりました。インコですから、自分の名前とかアドレスとか、プレゼンするのではないかと聞き耳を立てているのですが、とくに連絡は無し。常々お世話するうちに、なんとなくなじんでしまいましたね。徐々に家族の団員だ。http://www.chalkandwire.biz/

お弁当に肉巻きおにぎりはいかが? 美味しいよ!

料理が好きか嫌いか問われたら嫌い寄りではあるのですが、仕事が長期休みになったりすると時間と心に余裕ができるせいか、手作り料理したくなるから不思議です。先日も久しぶりに何か作ってみちゃおうか?なんて気持ちを抱きながら滅多に見ない某局の料理番組を見ていたら俄然ファイトが出てしまいました。それは肉巻きおにぎり!
やはり春が目前に迫ってきてお弁当を持って愛犬とピクニックに出たくなってきたせいかもしれません。さっそく材料を買いに行って作ってみました。
レシピは牛肉になっていたけど、私はお安く豚肉をつかうこととし、油部分が少ない部分をチョイス。薄く広げた肉の上に香りのいい大葉を敷き、俵型に握ったおにぎりを乗せ、くるくるくると巻きます。熱したフライパンで転がしながら焼き、焼き肉のタレを絡めて味付け、仕上げました。できたて熱々をふぅふぅしながら頬張ってみますと、とっても美味しくて幸せな気分になりました。冷めてから食べても十分に美味しかったのでお弁当向きですし、お肉が嫌いでなければ老若男女問わず好まれるのではないかしら。

大森房吉やウェゲナーなどについて勉強した

学業をしました。1894階級に、大森房吉(我が国)が余震数字の下降に関する正規をつくりました。1899階級に、大森房吉(我が国)が開始微動延長歳月(P-S歳月)と震源寸法の起因を考えました。1902階級にケネリー(アメリカ合衆国)、ヘビ存在(英国)が電離層を提唱しました。1905階級に、ヘルツシュプルング(デンマーク)が賢人・矮星の区分をしました。1907階級に、ボルトウッド(英国)がウラン鉱物消息筋の鉛の分量により放出性時世の調査を考えました。1909階級に、モホロビチッチ(クロアチア)が地殻・マントル境界の探知をしました。1912階級に、ウェゲナー(ドイツ)が大陸ドライブセオリーの提案をしました。1913階級に、ラッセル(アメリカ合衆国)がHRチャートの形成をしました。1924階級に、ダート(南アフリカ)がアウストラロピテクスの化石を発見しました。このようなことを覚えましたが、知らないことがほとんどだったので、全然勉強になりました。

子供と一緒に街をぶらついていたら童心に帰る

たまには子供と休日を一緒に過ごそうと思い、ご飯を食べに行こうと言って子供を誘い外出しました。和食から中華など選び放題なので、迷いました。結局子供が駅近くの中華料理のお店に行きました。ラーメンとのチャーハンセットを頼みました。店主が年を取っていてチャーハンを作るのは重いフライパンを使うので、大変だから本当は注文して欲しくないと言う話を思い出します。お客さんはそんな事にはかまわずに、チャーハンがとても美味しいので、遠慮せずにどんどん注文するのだそうです。しっかり食べた後に100円ショップや家電量販店に行きました。子供は初めてみる商品を前にとても楽しそうです。私も楽しい気分になってきました。小学生の頃の気持ちを思い出してきました。次に図書館などの公共施設にも寄りました。最近の街はとても教育面が充実しているなーと思いました。どんな風に子供達が育つのか楽しみです。今日のような休日の過ごし方をまたしてみたいです。ミュゼ 鼻下